五格是天格、人格、地格、外格、总格的合称。天格代表先天运势（姓氏笔画+1），人格代表一生运程（姓+名首字），地格代表早年运势（名字笔画和），外格代表外界影响，总格代表一生总运。五格之间生克关系也会影响运势走向。
姓名读音的平仄搭配、声调协调性直接影响名字是否响亮悦耳。好的名字读起来朗朗上口，声调有起伏有节奏。三字名最好平仄搭配，避免全部同音同调。
汉字有独体、左右、上下、包围等结构。姓名字形搭配影响视觉美感和书写流畅度。笔画繁简搭配合理、结构变化有致，写出来才好看。切记笔画数不宜过多过杂。
每个汉字都有阴阳和五行属性。姓名中阴阳平衡、五行互补，能对运势产生积极影响。缺什么补什么、过什么泄什么，是起名改名的基本原则。
姓名用字应配合宝宝的生肖喜忌。例如鼠宝宝喜用"口"、"宀"（有窝住）、"米"、"豆"（有吃食）；虎宝宝喜用"山"、"林"、"王"（有地盘），忌用"申"、"辶"等冲克字形。
取名要避免与长辈同名同音，避开不雅谐音（如"杜子腾"谐音肚子疼），避免生僻字（难认难写），避免多音字（易读错），避免贬义字（如"穷""败"），以及注意方言读音差异。
三才（天格人格地格）的五行生克关系对姓名格局影响很大。三才相生（如木火、火土、土金）为吉，相克（如木土、水火）则需谨慎。总格数理也有吉凶之分，如 1、3、5、6 等为吉数，4、9、10 等为凶数。